עיסוי פנים יפני – מה זה, ואיך עושים אותו בבית?

עיסוי פנים יפני הוא טכניקה עתיקה שמשלבת תנועות עדינות ומדויקות של הידיים, כדי לעודד זרימת דם ולימפה ולשחרר את שרירי הפנים. הוא נעשה בלי כלים בכלל – רק הידיים שלך ומעט שמן או סרום.

במה זה שונה מגוואשה?

הגוואשה משתמשת באבן או בכלי, והעיסוי היפני – באצבעות ובכפות הידיים. שתי הטכניקות משלימות זו את זו, וכיף לשלב: עיסוי ידני בערב, גוואשה בבוקר.

תרגול של 5 דקות לפני השינה

1. הכנה – פנים נקיות, וכמה טיפות סרום או שמן על כפות הידיים. חממי אותן בשפשוף קל.
2. מצח – כפות הידיים במרכז המצח, החלקה איטית החוצה אל הרקות. 5 פעמים.
3. סביב העיניים – עם הקמיצה, בעדינות רבה, מהפינה הפנימית מתחת לעין החוצה.
4. לחיים – אצבעות לצד האף, החלקה מתחת לעצם הלחי אל האוזן.
5. לסת – אגודל מתחת לסנטר, אצבע מעל, ומחליקות לאורך קו הלסת אל האוזן.
6. ניקוז – מאחורי האוזן, החלקה עדינה לאורך הצוואר אל עצם הבריח.

רוצה ללמוד לעומק?

אפשר להגיע לטיפול פנים יפני אצלי, שמשלב עיסוי יפני מסורתי, גוואשה ודיקור – או ללמוד את הטכניקה בקורס הדיגיטלי מהבית, בקצב שלך.

הידיים שלך הן הכלי הכי טוב שיש,
נריה 🌸